Se libérer d’une dépendance

Drogue, alcool, jeux d’argent, pornographie, écrans, tabac : la dépendance est une prison invisible. Elle touche des personnes de tous milieux, y compris des pratiquants. S’en libérer est possible, avec l’aide d’Allah et les bons moyens.

Ce que dit l’islam

Allah a interdit ce qui détruit l’esprit et le corps : « Le vin, les jeux de hasard… ne sont qu’une souillure, œuvre du Diable. Écartez-vous-en, afin que vous réussissiez. » (Al-Mâ’ida, 90). Le Prophète ﷺ a dit : « Tout ce qui enivre est interdit. » (Al-Boukhârî et Mouslim). Mais l’islam ne rejette pas la personne dépendante : il l’appelle au repentir et à la guérison, avec miséricorde.

Le repentir efface tout

« Dis : ô Mes serviteurs qui avez commis des excès à votre propre détriment, ne désespérez pas de la miséricorde d’Allah. Allah pardonne tous les péchés. » (Az-Zoumar, 53). Les rechutes font partie du chemin. Chaque fois que l’on tombe, on se relève et on se repent à nouveau.

Se faire accompagner

La dépendance est aussi une maladie, qui modifie le cerveau. Un sevrage brutal de certaines substances, comme l’alcool, peut être dangereux. Il est indispensable de consulter un médecin ou un centre spécialisé en addictologie. En Belgique comme ailleurs, des services d’aide existent et sont confidentiels.

Les moyens spirituels

• la prière à l’heure, qui structure la journée : « La prière préserve de la turpitude et du blâmable. » (Al-‘Ankaboût, 45) ;
• la roqya sur soi, pour l’apaisement et la force du cœur ;
• le jeûne, qui renforce la volonté ;
• l’invocation : « Allâhoumma innî as’alouka-l-houdâ wa-t-touqâ wa-l-‘afâfa wa-l-ghinâ. » (Mouslim).

Changer d’environnement

• s’éloigner des fréquentations et des lieux liés à la dépendance ;
• remplir le temps libre par des activités utiles : sport, travail, mosquée, apprentissage ;
• s’entourer de personnes qui soutiennent le changement ;
• identifier les moments de vulnérabilité (ennui, stress, solitude) et préparer une alternative.

Le Prophète ﷺ a dit : « L’homme suit la religion de son ami intime. » (Abou Dâwoud). Choisir son entourage fait partie de la guérison.

Références pour approfondir

• Le Coran et la Sunna
• Ibn Al-Qayyim, Ighâthat al-Lahfân et Madârij as-Sâlikîn
• Al-Ghazâlî, Ihyâ’ ‘ouloûm ad-dîn
• An-Nawawî, Riyâd as-Sâlihîn
• Recommandations des professionnels de santé : médecins, psychologues, centres d’addictologie