Se reconstruire
Le couple : retrouver l’entente et l’affection
Allah dit : « Parmi Ses signes, Il a créé de vous, pour vous, des épouses pour que vous viviez en tranquillité avec elles, et Il a mis entre vous de l’affection et de la bonté. » (Ar-Roûm, 21). Quand cette affection s’éteint, le foyer devient une épreuve. Mais l’entente peut se retrouver.
Ne pas tout attribuer à la sorcellerie
La sorcellerie de séparation existe, et le Coran la mentionne. Mais la plupart des crises de couple ont des causes humaines : manque de communication, blessures accumulées, ingérence des familles, problèmes d’argent, fatigue, écrans. Ne voir que la sorcellerie empêche de travailler sur ces causes.
Le modèle prophétique
Le Prophète ﷺ aidait aux tâches de la maison, plaisantait avec ses épouses, faisait la course avec ‘Âïcha, buvait à l’endroit où elle avait bu. Il a dit : « Le meilleur d’entre vous est le meilleur envers sa famille, et je suis le meilleur d’entre vous envers ma famille. » (At-Tirmidhî). Et : « Qu’un croyant ne déteste pas une croyante : s’il n’aime pas l’un de ses traits, il en appréciera un autre. » (Mouslim).
Retrouver l’entente
- Parler : exprimer ses besoins calmement, écouter sans interrompre.
- Pardonner : ne pas ressortir sans cesse les erreurs passées.
- Remercier : « Celui qui ne remercie pas les gens ne remercie pas Allah. » (Abou Dâwoud).
- Passer du temps ensemble, sans téléphone.
- Prier ensemble et invoquer l’un pour l’autre.
- Protéger l’intimité du couple des familles et des amis.
Faire appel à un tiers
« Si vous craignez la désunion entre eux, envoyez un arbitre de sa famille à lui et un arbitre de sa famille à elle. S’ils veulent la réconciliation, Allah rétablira l’entente entre eux. » (An-Nisâ’, 35). Un médiateur sage, un imam de confiance ou un conseiller conjugal peuvent aider à renouer le dialogue.
La roqya du foyer
Lire la sourate Al-Baqara dans la maison, réciter les invocations, éviter les disputes devant les enfants, et faire la roqya des deux époux si l’on soupçonne une atteinte.
Références pour approfondir
- Le Coran et la Sunna
- Ibn Al-Qayyim, Ighâthat al-Lahfân et Madârij as-Sâlikîn
- Al-Ghazâlî, Ihyâ’ ‘ouloûm ad-dîn
- An-Nawawî, Riyâd as-Sâlihîn
- Recommandations des professionnels de santé : médecins, psychologues, centres d’addictologie
Programme de 30 jours
Se protéger et se relever
Un court message chaque matin pendant 30 jours : une invocation, un rappel tiré du Coran et de la Sunna, et un geste concret.